去年7月,，《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》印發(fā),，“雙減”政策推進(jìn),。

  　《意見》印發(fā)一周年之際，“雙減”后的第一個(gè)暑假,，中小學(xué)生是如何度過的？記者在北京采訪發(fā)現(xiàn),，這個(gè)假期許多中小學(xué)生不再埋頭“題?！保菑呐d趣出發(fā),，度過自由充實(shí)的假期生活。

　　興趣與素質(zhì)兼得

　　“今年假期作業(yè)不多,，有更多空閑時(shí)間可以結(jié)合孩子的興趣培養(yǎng)一些技能,?！扁佻F(xiàn)讀小學(xué)二年級(jí)，她媽媽說,，“我家孩子報(bào)了游泳和書法兩個(gè)培訓(xùn)班,，她在學(xué)校就培養(yǎng)了書法興趣，假期也繼續(xù)堅(jiān)持練字,。”

　　教育部數(shù)據(jù)顯示,，截至今年2月,，義務(wù)教育階段線下學(xué)科類校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)壓減超九成。中小學(xué)生不再奔波于學(xué)科補(bǔ)習(xí)之間,，將更多的時(shí)間和精力投入到個(gè)人興趣與素質(zhì)培養(yǎng)中,。非學(xué)科類培訓(xùn)受到關(guān)注，不少家長(zhǎng)選擇給孩子報(bào)名游泳,、籃球、繪畫等興趣班,，充實(shí)假期生活,。

　　2020年,，《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見》印發(fā)后，各地推動(dòng)政策落實(shí),，體育和美育成為教育熱點(diǎn),，進(jìn)一步催熱藝術(shù)體育培訓(xùn)市場(chǎng)。

　　位于北京順義的一家藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)今年暑假報(bào)名人數(shù)創(chuàng)新高,，該機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人張佳燕說：“第一期藝術(shù)夏令營7月18日啟動(dòng)，報(bào)名的學(xué)生大多處于小學(xué)階段,，喜愛畫畫,，對(duì)未來有藝術(shù)發(fā)展規(guī)劃,。學(xué)生和家長(zhǎng)的參與度都很高，有的學(xué)生甚至想整個(gè)假期都來這里集訓(xùn),?！?/span>

　　體育鍛煉中游泳培訓(xùn)格外受中小學(xué)生歡迎。記者來到北京海淀區(qū)北太平莊街道的一家健身游泳機(jī)構(gòu),，看到許多孩子正在分年齡段上課。一名教練透露：“暑假一直都是學(xué)習(xí)游泳的高峰期,，今年報(bào)名的孩子很多,，假期排課滿滿的?！?/span>

　　實(shí)踐活動(dòng)豐富多彩

　　今年暑假，中小學(xué)生有更多的時(shí)間在實(shí)踐活動(dòng)中鍛煉技能。

　　“放假以來,，小區(qū)里孩子們的笑聲明顯多了起來，增添了不少生活氣息,。”在北京索家墳社區(qū)里,，陪孩子玩耍的李薇女士說,，“我家孩子一年級(jí)，假期幾乎沒有書面作業(yè),，學(xué)校安排了每天30分鐘的家務(wù)勞動(dòng)作業(yè)并要求記錄下來?！睊叩?、疊衣物,、整理書桌,、制作簡(jiǎn)單的飯菜,，孩子在家務(wù)勞動(dòng)中鍛煉生活技能，學(xué)會(huì)照顧自己,。

　　走出家門,，不少中小學(xué)生選擇前往博物館、科技館參觀,。中國地質(zhì)博物館里，二年級(jí)的魏津津同學(xué)和家長(zhǎng)趁周末前來參觀,?！拔易钕矚g史前生物廳，里面展示了很多恐龍化石,。”津津說,，“今天我看到了地球是怎樣演變的,，還看到了火山噴發(fā)和地球上各式各樣的巖石?！?/span>

　　暑假期間，北京地區(qū)推出70余項(xiàng)展覽和文化活動(dòng)，博物館的重磅展覽,、科技館的沉浸式體驗(yàn),、各類有趣的夏令營活動(dòng),，讓孩子們?cè)谠鲩L(zhǎng)知識(shí)的同時(shí)收獲樂趣,。

　　書店也成為學(xué)生和家長(zhǎng)共享閱讀時(shí)光的好去處,?！皶昕蛇x擇的紙質(zhì)書籍多，有閱讀的氛圍感,?！奔议L(zhǎng)常女士告訴記者,，“趁此假期正好鼓勵(lì)孩子多閱讀課外書籍，拓展知識(shí)面,?！?/span>

　　暑假里，各地社區(qū)也舉辦了不同主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，吸引中小學(xué)生參與。北京市西城區(qū)舉行“黨旗所指 團(tuán)旗所向——西城青年跟黨奮進(jìn)的100年”主題展覽活動(dòng),，房山區(qū)以趣味健身為主題開展“籃球親子嘉年華”“足球基礎(chǔ)培訓(xùn)”,，大興區(qū)設(shè)計(jì)開展了“興潮護(hù)苗計(jì)劃”系列活動(dòng)等,，既解決了中小學(xué)生暑期無人看護(hù)問題，也幫助他們度過充實(shí)的假期,。

　　緩解焦慮快樂成長(zhǎng)

　　今年3月,，北京師范大學(xué)中國教育與社會(huì)發(fā)展研究院發(fā)布的《全國“雙減”成效調(diào)查報(bào)告》顯示，83.4%的學(xué)生基本能在學(xué)校完成書面作業(yè)或完成大部分書面作業(yè),，小學(xué)平均睡眠時(shí)間為9.3小時(shí)，初中為8.5小時(shí),，83.5%的學(xué)生未參加校外學(xué)科培訓(xùn),，超過91%的學(xué)校提供作業(yè)輔導(dǎo)和各類興趣課程等,。

　　“雙減”雖然減去了中小學(xué)生在校外的負(fù)擔(dān),，但對(duì)于面臨升學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)來說，壓力始終存在,，不少家長(zhǎng)也向記者表達(dá)了內(nèi)心的焦慮,。

　　暑假作業(yè)少,，擔(dān)心孩子過于放松,；在家看電子產(chǎn)品時(shí)間過長(zhǎng),，又無人看管,；長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課,，不清楚學(xué)生學(xué)習(xí)成效……這是家長(zhǎng)擔(dān)心最多的幾個(gè)問題。針對(duì)這些問題,，北京東城區(qū)第109中學(xué)劉老師告訴記者：“‘雙減’后,，課外的一部分壓力轉(zhuǎn)移到課堂中，如何在有限的課堂時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)成效是老師們的新課題,，我們也在不斷探索提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好,?！?/span>

　　劉老師建議，首先,，暑假期間要保證充足的睡眠，報(bào)名各類培訓(xùn)要合理安排時(shí)間,，注意勞逸結(jié)合,；其次，根據(jù)自身情況制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,，暑假作業(yè)要優(yōu)先做完，剩下的時(shí)間可以整理錯(cuò)題和薄弱知識(shí)點(diǎn),，彌補(bǔ)短板學(xué)科,；最后，多參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，鼓勵(lì)孩子走出家門接觸社會(huì)。

　　“雙減”一周年,，中小學(xué)生校外培訓(xùn)和作業(yè)負(fù)擔(dān)有效減輕,，更科學(xué)的教育理念和方式的普及，也會(huì)讓家長(zhǎng)逐漸轉(zhuǎn)變心態(tài)。怡蕾媽媽說：“我意識(shí)到自己以前過于焦慮,，孩子在學(xué)校已經(jīng)很努力了,，假期還是讓孩子自由快樂地度過,。”