2023年10月20日
謠言：身份證和手機放在一起會被消磁,？
真相：身份證和手機貼合在一起不會被消磁。第二代身份證采用的是無線射頻識別技術(shù),，沒有磁條,，也就不存在被手機消磁的情況。如果身份證存在無法讀取數(shù)據(jù)的情況,，一般是芯片或線圈損壞造成的,。因此，在使用身份證的過程中,，要避免重力扭曲,、重壓或者放置在高溫下，以防芯片和線圈受損,。（來源：“人民網(wǎng)科普”微信公眾號）
誤區(qū)：補鈣吃藥就能預(yù)防骨質(zhì)疏松,？
真相：并非如此。骨質(zhì)疏松癥是因骨量降低和骨組織微結(jié)構(gòu)損壞,，導(dǎo)致骨脆性增加,、容易發(fā)生骨折的一種代謝性骨病。僅靠補鈣吃藥預(yù)防骨質(zhì)疏松是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，最重要的措施是調(diào)整生活方式,。
吃：合理補充維生素D和鈣劑；低鹽飲食,，適量攝入蛋白質(zhì),。
動：適合骨質(zhì)疏松患者的運動類型包括有氧運動、肌力增強運動,、平衡運動等,。老年骨質(zhì)疏松患者應(yīng)縮短久坐及臥床時間，每天應(yīng)完成上下午各一小時中等強度的運動,。鍛煉前要充分熱身,、伸展。
曬：曬太陽時間盡量選擇在11時-15時,，每日15-30分鐘,。應(yīng)盡量多露出一些皮膚，不能隔著玻璃和涂防曬霜,。老年人接受適量陽光,，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松和抑郁癥,。
戒：調(diào)整不健康的生活方式，戒煙,、戒酒，減少碳酸飲料,、咖啡等攝入,。（來源：“人民網(wǎng)+”客戶端 ）
提示：臺風(fēng)“三巴”來了！這份防御指南請收好
詳情：10月20日上午9時45分,，今年第16號臺風(fēng)“三巴”再次登陸廣東省遂溪縣沿海,，登陸時中心附近風(fēng)力達20米/秒，為熱帶風(fēng)暴級,。受此影響,，廣西東南部、廣東西南部部分地區(qū)還將有大暴雨,，廣東西南部局地或達特大暴雨,。
臺風(fēng)來襲，如何做好防范應(yīng)對,？
1.政府及相關(guān)部門按照職責(zé)做好防臺風(fēng)搶險應(yīng)急工作,。
2.相關(guān)水域水上作業(yè)和過往船舶應(yīng)當(dāng)回港避風(fēng)，加固港口設(shè)施,，防止船舶走錨,、擱淺和碰撞。
3.停止室內(nèi)外大型集會和高空等戶外危險作業(yè),。
4.加固或者拆除易被風(fēng)吹動的搭建物,，人員切勿隨意外出，應(yīng)盡可能待在防風(fēng)安全的地方,，確保老人小孩留在家中最安全的地方,，危房人員及時轉(zhuǎn)移,。當(dāng)臺風(fēng)中心經(jīng)過時風(fēng)力會減小或者靜止一段時間,，切記強風(fēng)將會突然吹襲，應(yīng)當(dāng)繼續(xù)留在安全處避風(fēng),。
5.相關(guān)地區(qū)應(yīng)當(dāng)注意防范強降水可能引發(fā)的山洪、地質(zhì)災(zāi)害,。（來源：中國天氣網(wǎng)）
