2小時13分02秒,！在杭州亞運會上,，何杰拿下中國隊亞運史上首枚男子馬拉松金牌，這也是他的家鄉(xiāng)寧夏回族自治區(qū)成立以來獲得的首枚亞運會個人項目金牌,。7日,，他在國家隊教練肖麗陪同下返回寧夏，受到家鄉(xiāng)人民的熱情歡迎,。
“他今年參加6場比賽,，拿下6枚金牌、打破一項全國紀錄——你們看到的是他光鮮的一面,，卻不知道他背后吃了多少苦,。”肖麗說。
7日,，何杰抵達銀川河東機場,，受到家鄉(xiāng)人民熱情歡迎。新華社記者馬思嘉攝
“把不可能變成可能”
對中國男子馬拉松來說,，何杰是意外之喜,。
2023年之前，何杰并不出名,。今年3月的無錫馬拉松,，他以2小時7分30秒的成績打破塵封了15年的男子馬拉松全國紀錄,。杭州亞運會上，即將抵達終點時,，他邊跑邊笑著回頭看的畫面,，被歷史定格。
“前35公里跑完,，我就告訴自己要拼了,。網(wǎng)上議論朝鮮選手怎樣怎樣，這個問題無關緊要,，因為我不會允許他在我前面,，只要他上來我肯定會上去。”說起比賽,，何杰的霸氣自信展露無遺。
要么跑崩,、要么創(chuàng)造歷史,，要跑出中國人的氣勢——這是何杰堅定不移告訴自己的。
10月5日,，中國選手何杰在杭州亞運會田徑男子馬拉松決賽中率先沖過終點,。新華社記者孫非攝
肖麗說，比賽前很多人都覺得這個項目拿金牌“絕對不可能”,，但她卻暗自期許,，因為何杰主動要求加練，不斷刷新個人最好成績,。“我們有這么大的突破,，是何杰給了我信心。他最感動我的就是‘教練,，干,！’我才敢放開制定計劃練他。”
“要敢想敢做,，你不敢想,，那就什么都沒有了。”何杰說,。
肖麗有著豐富的執(zhí)教經(jīng)驗,，24歲的何杰有一往無前的勇氣。更令人驚喜的是,，何杰遠未達到自己的巔峰狀態(tài),。“他才多大？他還有很大的突破空間,，巴黎奧運會我們拿個前八也不是不可能,。”肖麗評價說，何杰善于總結，每場比賽都在飛速成長,。
對何杰而言,，“這只是個起點”。
10月5日,，中國選手何杰（前）和朝鮮選手韓日龍在杭州亞運會田徑男子馬拉松比賽中,。新華社記者李一博攝
“赤腳少年”一路狂奔
師徒的霸氣自信，并非因為何杰天賦出眾,，而是源自他的血性和刻苦,。
出生在寧夏平羅縣靈沙鄉(xiāng)何家村，何杰自小幫父母干農(nóng)活,，培養(yǎng)了踏實,、能吃苦的品格。小學五年級時,，他在學校比賽中贏得800米和1500米冠軍,，受老師鼓勵，開始接受業(yè)余訓練,。此后入選寧夏隊,、參加自治區(qū)運動會，何杰一步一個腳印地進入人們視野,。
15歲那年,，何杰參加自治區(qū)運動會5000米比賽，第二圈鞋子就被踩掉,。他沒有停下,，而是赤腳跑完剩下10圈，并奪得銀牌,，賽后被教練背下田徑場,。隔天，腳傷未愈的何杰再次站上10000米起跑線,，又獲一枚銀牌,。“赤腳少年”盡顯血性。
7日,，何杰在寧夏體育運動訓練管理中心與師弟師妹分享經(jīng)驗,。新華社記者馬思嘉攝
機緣巧合下，何杰被肖麗選為國家隊陪練,，他看見了更高的山峰：“國家隊的前輩充滿了正能量,。陪他們一起訓練有時候特別累，但是這些東西慢慢在我心里種下一顆種子,，就是‘我要為國爭光,，要把自己的成績帶到世界舞臺上’,，就這樣憋著一口氣堅持下來。”
何杰的堅持打動了肖麗,，師徒在肯尼亞,、云南等地繼續(xù)漫長而又枯燥的高強度訓練。有時強度太大,，差點要吐出來,，但何杰必須忍著，因為嘔吐形成習慣反而更傷身體,。
令肖麗欣慰的是,，何杰極度自律，不打游戲,、不沾煙酒,。“何杰給國家隊隊員起了榜樣作用，大家看到他這么優(yōu)秀還這么努力,，都會更有熱情去訓練,。”肖麗說。
“你不知道你的對手是怎么練的,，所以只能全力去練,、更加努力去練,。”何杰說。
3月19日,，無錫馬拉松,，何杰在比賽中沖過終點線。新華社記者楊磊攝
“不給自己設限”
在訓練場和賽場外,，何杰展現(xiàn)出樂觀開朗的一面,，他標志性的笑容甚至被網(wǎng)友做成了“表情包”。由于閑暇時喜歡讀歷史,、哲學類書籍,，他的表達能力很強，也不乏幽默感,，經(jīng)常和肖麗開玩笑,。
“你們再氣我，我就不干了,。”
“你回去當心得老年癡呆,。”
外出比賽時，師徒午飯后習慣出去散步,，何杰經(jīng)常指著周圍的花鳥樹木,，激動地對肖麗說：“教練你看,，這個地方太漂亮了吧！”
“他的內心是充滿陽光充滿愛的,。”肖麗說,。
10月5日，中國選手何杰在亞運會馬拉松賽后慶祝奪冠,。新華社記者孫非攝
何杰坦言,，是對祖國、對家鄉(xiāng),、對馬拉松的“愛”,，讓他一直堅持跑下去，寧可跑崩也要使出全力,，是為了證明“我們中國馬拉松能行”,；只要接受采訪，他就一定會熱情推介家鄉(xiāng)寧夏,；迷戀飛奔的感覺,，所以未曾停下腳步……
很多人以為，拿了金牌后他會“飄”,，但是他清楚自己的心態(tài)多么穩(wěn)定,。畢竟，還有肯尼亞名將基普喬格的背影激勵著他,。“你得保持一個‘苦行僧’的心態(tài),，把自己沉下來去練。”
這次回家當天,，何杰還一大早跑了16公里,，作為“調整”。“從3月19日沖過無錫終點線,、改變中國馬拉松紀錄那天起,，我想的就是——不要給自己設限，我要繼續(xù)把我們這個項目再拔一個高度,。”
