2小時(shí)13分02秒,！在杭州亞運(yùn)會(huì)上，何杰拿下中國(guó)隊(duì)亞運(yùn)史上首枚男子馬拉松金牌,，這也是他的家鄉(xiāng)寧夏回族自治區(qū)成立以來(lái)獲得的首枚亞運(yùn)會(huì)個(gè)人項(xiàng)目金牌,。7日，他在國(guó)家隊(duì)教練肖麗陪同下返回寧夏,，受到家鄉(xiāng)人民的熱情歡迎,。

“他今年參加6場(chǎng)比賽，拿下6枚金牌,、打破一項(xiàng)全國(guó)紀(jì)錄——你們看到的是他光鮮的一面,，卻不知道他背后吃了多少苦。”肖麗說(shuō),。

7日,，何杰抵達(dá)銀川河?xùn)|機(jī)場(chǎng)，受到家鄉(xiāng)人民熱情歡迎,。新華社記者馬思嘉攝

　　“把不可能變成可能”

對(duì)中國(guó)男子馬拉松來(lái)說(shuō),，何杰是意外之喜。

2023年之前,，何杰并不出名,。今年3月的無(wú)錫馬拉松，他以2小時(shí)7分30秒的成績(jī)打破塵封了15年的男子馬拉松全國(guó)紀(jì)錄,。杭州亞運(yùn)會(huì)上,，即將抵達(dá)終點(diǎn)時(shí)，他邊跑邊笑著回頭看的畫(huà)面,，被歷史定格,。

“前35公里跑完,，我就告訴自己要拼了,。網(wǎng)上議論朝鮮選手怎樣怎樣,，這個(gè)問(wèn)題無(wú)關(guān)緊要，因?yàn)槲也粫?huì)允許他在我前面,，只要他上來(lái)我肯定會(huì)上去,。”說(shuō)起比賽，何杰的霸氣自信展露無(wú)遺,。

要么跑崩,、要么創(chuàng)造歷史，要跑出中國(guó)人的氣勢(shì)——這是何杰堅(jiān)定不移告訴自己的,。

10月5日,，中國(guó)選手何杰在杭州亞運(yùn)會(huì)田徑男子馬拉松決賽中率先沖過(guò)終點(diǎn)。新華社記者孫非攝

肖麗說(shuō),，比賽前很多人都覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目拿金牌“絕對(duì)不可能”,，但她卻暗自期許，因?yàn)楹谓苤鲃?dòng)要求加練,，不斷刷新個(gè)人最好成績(jī),。“我們有這么大的突破，是何杰給了我信心,。他最感動(dòng)我的就是‘教練,，干！’我才敢放開(kāi)制定計(jì)劃練他,。”

“要敢想敢做,，你不敢想，那就什么都沒(méi)有了,。”何杰說(shuō),。

肖麗有著豐富的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)，24歲的何杰有一往無(wú)前的勇氣,。更令人驚喜的是,，何杰遠(yuǎn)未達(dá)到自己的巔峰狀態(tài)。“他才多大,？他還有很大的突破空間,，巴黎奧運(yùn)會(huì)我們拿個(gè)前八也不是不可能。”肖麗評(píng)價(jià)說(shuō),，何杰善于總結(jié),，每場(chǎng)比賽都在飛速成長(zhǎng)。

對(duì)何杰而言,，“這只是個(gè)起點(diǎn)”,。

10月5日，中國(guó)選手何杰（前）和朝鮮選手韓日龍?jiān)诤贾輥嗊\(yùn)會(huì)田徑男子馬拉松比賽中。新華社記者李一博攝

“赤腳少年”一路狂奔

師徒的霸氣自信,，并非因?yàn)楹谓芴熨x出眾,，而是源自他的血性和刻苦。

出生在寧夏平羅縣靈沙鄉(xiāng)何家村,，何杰自小幫父母干農(nóng)活,，培養(yǎng)了踏實(shí)、能吃苦的品格,。小學(xué)五年級(jí)時(shí),，他在學(xué)校比賽中贏得800米和1500米冠軍，受老師鼓勵(lì),，開(kāi)始接受業(yè)余訓(xùn)練,。此后入選寧夏隊(duì)、參加自治區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì),，何杰一步一個(gè)腳印地進(jìn)入人們視野,。

15歲那年，何杰參加自治區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)5000米比賽,，第二圈鞋子就被踩掉,。他沒(méi)有停下，而是赤腳跑完剩下10圈,，并奪得銀牌,，賽后被教練背下田徑場(chǎng)。隔天,，腳傷未愈的何杰再次站上10000米起跑線,，又獲一枚銀牌。“赤腳少年”盡顯血性,。

7日,，何杰在寧夏體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心與師弟師妹分享經(jīng)驗(yàn)。新華社記者馬思嘉攝

機(jī)緣巧合下,，何杰被肖麗選為國(guó)家隊(duì)陪練,，他看見(jiàn)了更高的山峰：“國(guó)家隊(duì)的前輩充滿了正能量。陪他們一起訓(xùn)練有時(shí)候特別累,，但是這些東西慢慢在我心里種下一顆種子,，就是‘我要為國(guó)爭(zhēng)光，要把自己的成績(jī)帶到世界舞臺(tái)上’,，就這樣憋著一口氣堅(jiān)持下來(lái),。”

何杰的堅(jiān)持打動(dòng)了肖麗，師徒在肯尼亞,、云南等地繼續(xù)漫長(zhǎng)而又枯燥的高強(qiáng)度訓(xùn)練,。有時(shí)強(qiáng)度太大,，差點(diǎn)要吐出來(lái)，但何杰必須忍著,，因?yàn)閲I吐形成習(xí)慣反而更傷身體,。

令肖麗欣慰的是，何杰極度自律,，不打游戲,、不沾煙酒。“何杰給國(guó)家隊(duì)隊(duì)員起了榜樣作用,，大家看到他這么優(yōu)秀還這么努力，都會(huì)更有熱情去訓(xùn)練,。”肖麗說(shuō),。

“你不知道你的對(duì)手是怎么練的，所以只能全力去練,、更加努力去練,。”何杰說(shuō)。

3月19日,，無(wú)錫馬拉松,，何杰在比賽中沖過(guò)終點(diǎn)線。新華社記者楊磊攝

“不給自己設(shè)限”

在訓(xùn)練場(chǎng)和賽場(chǎng)外,，何杰展現(xiàn)出樂(lè)觀開(kāi)朗的一面,，他標(biāo)志性的笑容甚至被網(wǎng)友做成了“表情包”。由于閑暇時(shí)喜歡讀歷史,、哲學(xué)類(lèi)書(shū)籍,，他的表達(dá)能力很強(qiáng)，也不乏幽默感,，經(jīng)常和肖麗開(kāi)玩笑,。

“你們?cè)贇馕遥揖筒桓闪恕?rdquo;

“你回去當(dāng)心得老年癡呆,。”

外出比賽時(shí),，師徒午飯后習(xí)慣出去散步，何杰經(jīng)常指著周?chē)幕B(niǎo)樹(shù)木,，激動(dòng)地對(duì)肖麗說(shuō)：“教練你看,，這個(gè)地方太漂亮了吧！”

“他的內(nèi)心是充滿陽(yáng)光充滿愛(ài)的,。”肖麗說(shuō),。

10月5日，中國(guó)選手何杰在亞運(yùn)會(huì)馬拉松賽后慶祝奪冠,。新華社記者孫非攝

何杰坦言,，是對(duì)祖國(guó),、對(duì)家鄉(xiāng)、對(duì)馬拉松的“愛(ài)”,，讓他一直堅(jiān)持跑下去,，寧可跑崩也要使出全力，是為了證明“我們中國(guó)馬拉松能行”,；只要接受采訪,，他就一定會(huì)熱情推介家鄉(xiāng)寧夏；迷戀飛奔的感覺(jué),，所以未曾停下腳步……

很多人以為,，拿了金牌后他會(huì)“飄”，但是他清楚自己的心態(tài)多么穩(wěn)定,。畢竟,，還有肯尼亞名將基普喬格的背影激勵(lì)著他。“你得保持一個(gè)‘苦行僧’的心態(tài),，把自己沉下來(lái)去練,。”

這次回家當(dāng)天，何杰還一大早跑了16公里,，作為“調(diào)整”,。“從3月19日沖過(guò)無(wú)錫終點(diǎn)線、改變中國(guó)馬拉松紀(jì)錄那天起,，我想的就是——不要給自己設(shè)限,，我要繼續(xù)把我們這個(gè)項(xiàng)目再拔一個(gè)高度。”