秋冬季節(jié)，寒冷空氣讓血管收縮，血壓升高,，加上天氣干燥,，飲水不足，心腦血管更容易出現(xiàn)問題,。人們可能會(huì)吃得更多,，飲食更油膩，膽固醇,、血脂會(huì)悄悄升高,。室內(nèi)抽煙、飲酒過度,，都可能成為心腦血管病的“幫兇”,。

 心腦血管疾病往往被認(rèn)為是老年病，其實(shí)各個(gè)年齡段都可能發(fā)病,，尤其中老年人,、肥胖人群、過度飲食人群,、嗜煙酗酒人群,、壓力過大人群。提醒大家,，特別是老年人,，外出時(shí)要及時(shí)添加衣服，避免在寒冷的環(huán)境中久待,；飲食要均衡,，少鹽、少油,、少糖,，多吃水果蔬菜，保持健康的生活方式,；適當(dāng)運(yùn)動(dòng),；保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng),；保持充足的睡眠,。有高血壓、糖尿病、血脂異常的人,，要定期監(jiān)測,，保持在穩(wěn)定范圍內(nèi)。