秋冬季節(jié),，寒冷空氣讓血管收縮,，血壓升高，加上天氣干燥,，飲水不足,，心腦血管更容易出現(xiàn)問題。人們可能會吃得更多,，飲食更油膩,，膽固醇、血脂會悄悄升高,。室內(nèi)抽煙,、飲酒過度，都可能成為心腦血管病的“幫兇”,。

 心腦血管疾病往往被認(rèn)為是老年病,，其實(shí)各個(gè)年齡段都可能發(fā)病，尤其中老年人,、肥胖人群,、過度飲食人群、嗜煙酗酒人群,、壓力過大人群,。提醒大家，特別是老年人,，外出時(shí)要及時(shí)添加衣服,，避免在寒冷的環(huán)境中久待；飲食要均衡,，少鹽,、少油、少糖，多吃水果蔬菜,，保持健康的生活方式,；適當(dāng)運(yùn)動；保持良好的心態(tài),，避免情緒波動,；保持充足的睡眠。有高血壓,、糖尿病,、血脂異常的人，要定期監(jiān)測,，保持在穩(wěn)定范圍內(nèi),。